1.950 An toàn để cài đặt
The Pullups app provides a structured training program aimed at developing upper body strength, particularly targeting the back and arms. Designed to guide users from a beginner level to performing up to 20 pullups, it offers a comprehensive approach.
Features include:
- Intuitive interface with an audio coach that signals when to commence and rest during exercises
- A progressive training regimen that gradually increases difficulty to ensure continuous advancement
- An incremental effort plan spanning three levels (0-8 pullups over 8 weeks, 8-14 over 6 weeks, and 14-20 over 20 weeks)
- A time commitment of only 20 minutes per session, three times weekly
- Integration with personal music playlists to enhance workout experience
- Achievement system with wins and badges designed to motivate ongoing participation
Developed by fitness professionals, the app includes instructional images and guidance on proper pullup techniques. Its gradual progression tailored to various fitness levels makes it suitable for a wide audience seeking effective, safe strength training.
Tổng quan
20 pullups: 0 to 20 pull ups là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Fitness22.
Phiên bản mới nhất của 20 pullups: 0 to 20 pull ups là 1.950, phát hành vào ngày 22/06/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 22/06/2025.
20 pullups: 0 to 20 pull ups đã chạy trên hệ điều hành sau: Android.
Người sử dụng của 20 pullups: 0 to 20 pull ups đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
Liên quan
Keelo - Strength HIIT Workouts
KEELO: A Comprehensive Fitness Program for Real Results KEELO is a high-intensity functional fitness program designed to deliver measurable results.Pull Ups Workout
Pull-ups are a popular exercise due to their effectiveness in sculpting the desired muscle definition on the body. The pull-up is a functional exercise that targets various upper body muscle groups.Resistance Band Training App
Resistance Band Training - 30 Day Resistance Band Challenge is a comprehensive coaching app that offers full workout sessions with resistance bands.Resistance Bands by Fitify
Resistance Band Workouts by Fitify is a comprehensive video coaching app designed to enhance your fitness routine with Resistance Bands (also known as Therapy Bands).Trybe - Workout Programs & Log
Trybe offers a unique opportunity to train with renowned fitness creators and experienced coaches. Our dedicated team of creators designs workouts that are not only easy to follow, but also tailored to keep you motivated throughout your …với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
![]() |
GOM Media Player
GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn |
![]() |
Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series |
smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85! |
|
![]() |
HiSuite by Huawei
Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite |
![]() |
KMPlayer
Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac |
![]() |
Windows PC Health Check
Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check! |
![]() |
UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition! |
![]() |
Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package! |
![]() |
Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++ |
![]() |
Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật! |